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端午節 一定要吃粽子！

                                              可是粽子的熱量很高 

教你如何 油切粽子

   減少肥胖 不用微波爐、保鮮膜 又能快速吃到 熱呼呼的美味！

 

            健康又省時


五月五日端午節  

少胖 少油膩 粽子  五重奏

1.  把1/3的水 在鍋子裡煮開 （一定要蓋 蓋子） , 只要

2.  放入冷藏的粽子 用小火 煮上 5 分鐘後 把火關掉

3.  你會發現水變得混濁 而且 油油的

4.  用剩下的餘溫 把粽子完全蒸熟, 等個 3 分鐘 ：)

5.  OK 了 請取出粽子 享用減肥後的 粽子吧！！  


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志氣團是由志偉所發起的一個響應公益的團體

非常歡迎各位年青的朋友踴躍加入

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